Τενοντοπάθεια στροφικού πετάλου του ώμου
Στόχοι της φυσικοθεραπείας
Η φυσικοθεραπεία για την τενοτοπάθεια του στροφικού πετάλου στοχεύει στη μείωση του πόνου και του οιδήματος των τενόντων, στην αποκατάσταση του φυσιολογικού εύρους κίνησης και τελικά στην ενδυνάμωση του ώμου. Αρχικά, η ανάπαυση και η εφαρμογή πάγου χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου. Είναι πολύ σημαντικό οι ασθενείς να αποφεύγουν αρχικά δραστηριότητες που αυξάνουν τον πόνο και τα συμπτώματα. Ο φυσικοθεραπευτής θα πρέπει να καθοδηγεί τον ασθενή σχετικά με το πότε μπορεί να επανέλθει σε αυτές τις δραστηριότητες.
Ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές όπως η μάλαξη για να προετοιμάσει τους μύες για ασκήσεις εύρους κίνησης και ενδυνάμωσης. Είναι σημαντικό ο ασθενής να εκτελεί τις ασκήσεις με τη σωστή σειρά, πρώτα τις διατάσεις και τις ασκήσεις εύρους κίνησης και στη συνέχεια τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.
Προτεινόμενες παρεμβάσεις:
• Ασκήσεις κινητικής αλυσίδας για ενίσχυση της συνολικής λειτουργικότητας του ώμου.
• Διόρθωση τεχνικής και λαθών άρσης φορτίων για αποφυγή επιβάρυνσης των τενόντων.
• Διόρθωση του ρυθμού ωμοπλάτης-βραχιονίου και αντιμετώπιση της αστάθειας της γληνοβραχιόνιας άρθρωσης.
• Ισομετρικές ασκήσεις για μείωση του πόνου και βελτίωση του μυϊκού ελέγχου.
Σε συνδυασμό με το ασκησιολόγιο χρησιμοποιούνται ευρέως μηχανήματα όπως ρεύματα (TENS) και tecar με σκοπό την αναλγησία του ασθενή και γρηγορότερη πρόοδο στην αποκατάσταση του και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Barile, A., Masciocchi, C., & Sconfienza, L. M. (2018). Rotator cuff calcific tendinopathy: from diagnosis to treatment. Acta bio-medica : Atenei Parmensis, 89(1-S), 186–196.
Littlewood, C., Ashton, J., Chance-Larsen, K., May, S., & Sturrock, B. (2012). Exercise for rotator cuff tendinopathy: a systematic review. Physiotherapy, 98(2), 101–109.
Samuel Ribeiro, Bebiana Henriques, Ricardo Cardoso. The Effectiveness of Tecar Therapy in Musculoskeletal Disorders. International Journal of Public Health and Health Systems. Vol. 3, No. 5, 2018, pp. 77-83.
